Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
21
|
33.6 | 2.3 | 0.4 | 5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Green Milk Клубника напиток безалкогольный соевый |
90
|
40.5 | 1.8 | 0.9 | 6.8 |
Итого | 311 | 74 | 4 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
10
|
22 | 1.8 | 0.4 | 4.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт бисквитный Тирамису, #даривосторг |
120
|
328.4 | 4.2 | 13.4 | 47.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 350 | 6 | 13 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Чиабатта пшеничная |
50
|
123.7 | 3.7 | 0.6 | 25.4 |
Плов с овощами, Вкусный гарнир |
50
|
155 | 3.8 | 0.5 | 36 |
Сыр "Спагетти" деревенский с чесноком и укропом |
50
|
128.2 | 9.8 | 9.4 | 1.2 |
Итого | 150 | 406 | 17 | 10 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масса творожная с изюмом 4,5% |
100
|
156 | 13.8 | 4.5 | 15 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 156 | 13 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
20
|
32 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Деревенский йогурт, Ашатли |
150
|
99 | 4.8 | 5.6 | 7.5 |
Варенье из персиков |
17
|
43.9 | 0.1 | 0 | 11.4 |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
20
|
32 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Деревенский йогурт, Ашатли |
150
|
99 | 4.8 | 5.6 | 7.5 |
Варенье из персиков |
11
|
28.4 | 0.1 | 0 | 7.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 568 | 334 | 14 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Чиабатта пшеничная |
50
|
123.7 | 3.7 | 0.6 | 25.4 |
Плов с овощами, Вкусный гарнир |
50
|
155 | 3.8 | 0.5 | 36 |
Итого | 320 | 322 | 11 | 1 | 70 |
Итого за день | 2379 | 1644 | 66 | 43 | 256 |
Я тоже за собой заметила, что порой "кусочки" перестаю вешать в граммах, а потом мне честный Зожник говорит, что дефицит у меня не такой уж и дефицит)))