Ксения
29.03.2021 12:37

Дневник питания за 29.03.2021

Вчерашний день показал, что очень легко ничего не кушать, если дома нет ничего вкусного.
Как только арахис стал жареным, намного сложнее стало ограничивать себя его не есть....
Получается нужно выбирать продукты в магазине и проводить их тепловую обработку именно с этой точки зрения? Не так, чтобы было вкусно, а так, чтобы было наиболее невкусно.
Полезно, но невкусно. Так что ли? :think:

36 гр. кукурузной лепёшки после 30 грамм кукурузной крем-каши и 600 мл воды, очень сильно насытили...лепёшку я не вписала, т.к. покупала в пекарне, а там она продаётся без упаковки с КБЖУ, но это и не принципиально... 

:ah: Маленькая погодная радость..сегодня солнце, наконец-то, закрыто облаками и не светит в окошки, на улице дует лёгкий ветерок и воздух приятно-влажный...
При этом, возникла небольшая проблемка...в магазинах нет куриных яиц того производителя, которые мне кажутся наиболее вкусными:cry: (вернее сказать так - имеют вкус, наиболее приемлемый для еды, с точки зрения моих вкусовых рецепторов) ...буду сегодня звонить и пробовать изменить   ситуацию...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
СК ЛАКС без глютена новый, Сибирская клетчатка
10
19 1.4 0.4 2.1
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
600
0 0 0 0
Крем-каша кукурузная "Тыква, Яблоко", Сибирская клетчатка
30
87 3 0.5 17.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
KIBERNETIKA 29.03.2021 19:28
"Как только арахис стал жареным, намного сложнее стало ограничивать себя его не есть"
Я всегда говорила, что семечки и арахис -- наркотики. И ещё чипсы.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты