Ксения
02.04.2021 18:08

Дневник питания за 02.04.2021

Перерыв между вчерашним ужином и сегодняшним завтраком был около 11-12 часов...
Увидела сегодня на доске объявлений АВИТО продавца с интереснейшими книгами по сиволической цене. Мозг мой обрадовался и,  сразу же, выплеснулось море гормонов....
моя энергия сразу же начала искать способ заняться чем-то интересным...в результате я была на улице аж три раза (в отличие от некоторых дней, когда сижу дома, не желая выходить даже на минуту).
P.S. В дневной перекус было около 60 грамм разных конфет (устроили с детьми дегустацию конфет из магазина, когда много видов конфет режется на несколько долек и каждый съедает по маленькой дольке).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0
Яйца куриные пищевые столовые С0, Красная цена
125
196.3 15.9 14.4 0.9
Сырокопчёная салями Финская
29
101.5 5.8 8.7 0
Батон нарезной "новый" (нарезанный)
35
90.2 2.9 0.5 18.3
Помидор (томат), грунтовый
97
23.3 1.1 0.2 3.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Grand Dessert Белый шоколад с клубничным муссом, Ehrmann
200
280 5 12 38
Мандарин
205
77.9 1.6 0.4 15.4
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький 85%, Коммунарка
15
82.5 1.8 6.8 3.6
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0
Здоровый желудок, Сибирская клетчатка
10
7 0.8 0.2 0.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
93
35.3 0.7 0.2 7
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
KIBERNETIKA 02.04.2021 18:14
ни одной завершённой сделки
это реклама какого-то сайта
Ксения 02.04.2021 18:31
KIBERNETIKA, я сперва тоже так подумала и даже написала ему вопрос на эту тему...он мне ответил и его ответ мне показался вполне разумным...я заказала книгу, которую давно хотела прочесть Мой лучший друг - желудок и он мне её уже прислал, так что точно - не разводчик .
Сейчас выбираю  - что ещё буду читать в ближайшее время...за такие деньги - это просто манна небесная 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги