Ксения
17.04.2021 09:04

Дневник питания за 16.04.2021

Завтрак был в 15-30.

Яйца, батон, растительное масло, апельсин (было 2 дольки), соль, вода - примерное количество.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
КОКТЕЙЛЬ «MY BODY» SLIM клетчатка
7
14.7 1.1 0.2 2
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена чиа, сушеные
33
160.4 5.5 10.1 2.5
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
Крем-мёд с кедровым орехом, demilie
11
31.2 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
200
349.2 29.2 25.1 1.6
Батон нарезной "новый" (нарезанный)
50
128.9 4.2 0.8 26.2
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
Апельсин
50
21.5 0.5 0.1 4.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты