Дневник питания за 29.06.2020

Сегодня готовила вареники с черешней ,но не когда было возиться с подсчетом калорий-взяла с общей базы. Начал расти зуб мудрости,болит зараза.Как он достал.У нормальных людей давно вырос и они забыли про него.А тут раз в полгода напоминает о себе ,зараза. Целый день возилась с домашними делами,а вечером  на часок  пошла на огород. Активность за день 27 тис. шагов-так же как и вчера.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
131
132.2 5.5 1.4 24.3
сырна класика
24
77.7 3.5 6.9 0.3
Мясные рулетики
49
129.1 12.3 8.4 1
Капуста белокочанная
51
14.3 0.9 0.1 2.4
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколадная колбаса
59
286.4 2.4 20.2 24.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
109
58.9 3.2 2.7 5.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сыр фаворит
45
161.5 10.4 13.1 0.7
Банан
75
72 1.1 0.4 15.8
Вареники, по 2-174
253
435.2 30.4 16.2 41
Карамель, леденцовая
4
15.4 0 0 3.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
136
73.4 3.9 3.4 6.5
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
37
74.4 2.8 0.5 13.9
сырна класика
27
87.4 4 7.8 0.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
99
51.5 1.1 0.4 10.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
50.2 1.9 0.4 9.4
сырна класика
29
93.8 4.3 8.4 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 15
KIBERNETIKA 29.06.2020 23:41
У меня тоже растут с двух сторон, я периодически как то ими прокалываю язык во время сна до крови и он чуть ли не пузырями вздувается..и слюноотделение повышенное  У многих бывает, ничего
KIBERNETIKA, у меня болит от него пол лица. Я первый раз к стоматологу ходила,резали десну -не мог вылезти сам,опухло лицо.
KIBERNETIKA 29.06.2020 23:52
Зина Тресницька,  Они потому что не прямо выходят, а бочком.. И там ещё и запах такой появляется не очень хороший периодически...Дай бог успокоится
KIBERNETIKA, как по мне то они не нужны совсем.
Lara 30.06.2020 02:22
Зина Тресницька, да их обычно удаляют, толку с них нет! У меня у самой сидел в десне 20 лет, а тут вдруг расти начал.. Не болит слава богу, но теперь язык туда все время лезет, ощущение, что еда застряла!
Дарья 30.06.2020 06:36
По современному протоколу их предлагают удалить сразу. Но вот моему мужу удалили, а у него корни такие мощные оказались, короче не очень удачно это все прошло, тут муж еще простуду подцепил, все воспалилось, в общем несколько месяцев после этого удаления с переменным успехом лечился, антибиотики пил, резали два раза заново чтобы почистить, и до сих пор еще, как простуда или недомогание, сразу воспаляться начинает. У меня у самой один только нормально вырос. Второй с таким боем рос, что у меня поллица воспалилось, карман резали, а потом все равно удалили. Еще один зачаток параллельно десне лежит и видимо уже не вырастет, а от четвертого даже и зачатка нет. Беда с ними
Квант Счастья 30.06.2020 07:37
Lara, а у меня он вообще лежит. Случайно об этом узнала, когда делала рентген соседнего зуба - все стоят, а он лежит. Болит периодически , но резать страшно
Квант Счастья 30.06.2020 07:39
Дарья, а они должны быть и вверху, и внизу? У меня на верхней челюсти и места нет, чтоб они где-то там появились
Lara 30.06.2020 07:47
Квант Счастья, у меня вообще только один, сверху... У некоторых все 4 вырастают, кому как повезёт!
Дарья 30.06.2020 07:59
Квант Счастья, теоретически да, но они же атавизм, могут и не вырасти. надо на панорамном снимке посмотреть, есть зачатки или нет и как расположены. Иногда могут быть проблемы с зачатками, что-то в организме воспаляется и они тоже могут начать и на челюсть воспаление передать, или вдруг начнут расти в корень соседнего зуба. Это я узнала когда писала статьи для стоматологической клиники  но они-то конечно рассказывают что все надо удалять, а опыт моего мужа показывает что пока все нормально лучше ничего не трогать.
Квант Счастья 30.06.2020 09:00
Дарья, вот и я трогать не хочу, пока ничего критического не случилось)
KIBERNETIKA 30.06.2020 13:46
Дарья, "карман резали" Милиция! 
KIBERNETIKA 30.06.2020 13:47
Дарья, ещё с нёба лоскутки вырезают, когда надо десну наращивать для протезирования...вот где ужас-то и доктор менделе
Дарья 30.06.2020 16:22
KIBERNETIKA, я о таком слава богу не писала, бог миловал. Хотя имплантаты с фотками процесса тоже та еще красота
KIBERNETIKA, сейчас для наращивания десны уже внешние импланты используют, как раз недавно спрашивал имплантолога, не сильно ли ушли и не пора ли что-то делать, лечить (не пора, слава Богу)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы