Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тиляпия, приготовленная на жару |
160
|
204.8 | 41.8 | 4.2 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
60
|
36 | 1.7 | 1.9 | 2.8 |
Квас хлебный |
220
|
59.4 | 0.4 | 0 | 11.4 |
Итого | 440 | 300 | 44 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан, вареный, без соли |
120
|
42 | 1 | 0.3 | 7.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
86
|
20.6 | 0.9 | 0.2 | 3.3 |
Тунец натуральный. Консервы |
70
|
67.2 | 15.8 | 0.5 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
28
|
74.2 | 4 | 6 | 1.1 |
Язык говяжий в желе, консервы |
138
|
292.6 | 30.9 | 18.8 | 3.3 |
Хрен, соус приготовленный |
20
|
9.6 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 472 | 569 | 53 | 32 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок Вишнёвый |
40
|
153.6 | 2.1 | 9.4 | 15.2 |
Итого | 40 | 153 | 2 | 9 | 15 |
Итого за день | 952 | 1022 | 99 | 48 | 46 |