Катерина
20.08.2021 08:25

Дневник питания за 19.08.2021

Ну вот практически и придраться не к чему;) мороженое попыталось спасти мой рацион и сделать его почти идеальным)) активности так и нет, жара меня выматывает слишком, жду похолодание, здоровье все таки важнее!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша японская, соба, приготовленная
100
99 5.1 0.1 21.4
Соус, терияки, готовый к употреблению
10
8.9 0.6 0 1.6
Куриная Грудка [Куриное Царство]
12
13.2 2.5 0.3 0
Яйцо перепелиное
18
28.4 2.3 2 0.1
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш]
20
42 1.4 0.2 8.8
Говядина мокрого посола, солонина, грудинка, приготовленная
26
65.3 4.7 4.9 0.1
Пчелка Жу-Жука [Глобус]
6
19.4 0 0 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мексиканская Пицца на Тонком Тесте Средняя [Додо Пицца]
420
663.6 32.3 18.9 87.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое пломбир
76
176.3 2.8 11.4 15.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги