Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток Red Bull [Напитки безалкогольные] |
450
|
202.5 | 0 | 0 | 50.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
50
|
174.3 | 6.1 | 3.1 | 30.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 376 | 6 | 3 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
100
|
109 | 2.8 | 3.4 | 16.8 |
Курица-гриль, бедро, мясо с кожей |
262
|
592.1 | 59 | 39.5 | 0.3 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 387 | 705 | 62 | 43 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулетики из Ветчины [Перекресток] |
30
|
98.4 | 5.5 | 4.4 | 1.1 |
Итого | 30 | 98 | 5 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3918 | 1180 | 73 | 50 | 100 |