Дневник питания за 13.10.2020

Этап 2. День 8. Отчет.
Шикарный день так же шикарно и завершился. 
Долго думала, чем бы заменить салат, который запланировала на ужин (забыла докупить некоторые ингредиенты), и поняла, что хочу яиц с непрожаренным желтком и с хлебушком). По калорийности как раз вместилось.
Мне кажется, что в местном магазинчике меня уже запомнили по лотку куриного филе, что я беру почти каждый день. Не беру сразу много, чтобы не пришлось замораживать и чтобы ничего не стухло. 700-800 граммов хватает примерно на день на семью, иногда чуть больше. Также быстро улетает листовой салат. На него даже акции уже нет.
Вчера меня что-то так уморила ходьба, а сегодня я прямо с удовольствием гуляла. Наверное, это от того, что мы с псом снова пошли в лес. Как же там хорошо, и воздух другой, и тропинка эта... людей не так много и не надо постоянно одергивать собаку, чтобы не сшиб бегающих детей. А вот бегающие взрослые попадаются чаще, чем на улицах нашего микрорайона) А еще время в лесу летит незаметно, и шаги нахаживаются так же быстро. Вчера то и дело смотрела на браслет. Сегодня только пару раз, чтобы контролировать момент, когда обратно надо поворачивать. 
А еще кайф от погоды. Сухо, тепло, мне даже в толстовке было жарковато, но оголиться до футболки не решилась, чтобы не продуло. Солнышко, листочки падают... все вокруг желто-зелено-красно-оранжево-коричневое) Как будто помедитировала или побывала на приеме у психолога :D
Вот с таким позитивным настроением иду планировать меню и готовиться ко сну)
Желаю всем невероятно красочных снов и хорошего отдыха :rose: