Дневник питания за 27.10.2020

Этап 2. День 22. Отчет.
На ужин планировался суп, но днем свекры привезли мои любимые бедрышки и салат с бешеной калорийностью, который называетс "гнездо глухаря". Калорийность на 100 грамм практически равна шоколадке... но так вкусно)))
Наконец-то выбралась на улицу походить. Отшагала свое)
Пришли приколюхи для пса. Адресник небольшой с гравировкой, оленьи рога и платок на шею новогодний, рулетка для крупных собак. С адресником и рулеткой то все понятно, а вот рога и платок пес не оценил, рога пытается сразу скинуть с головы и сожрать) Смотрит на меня, а глаза говорят, мол, хозяйка, ты сошла с ума, я пес, а не олень :D

Ходила уже в новеньких джинсах) Фотку разницы прикрепляю) Меня прям вдохновляет, что моя одежда все меньше становится похожа на парашют.

Желаю всем доброго вечера! Пойду планировать меню и отдыхать перед сном)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	22	80.1	5.1	6.5	0
Сарделька (сосиска), куриная	65	145	10.1	10.5	1.8
Лук репчатый	75	30.7	1	0.2	6.1
Итого	422	556	32	40	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке	150	349.5	34.4	23.6	0
Салат Гнездо Глухаря [Глобус]	120	506.4	12	42.5	19
Печенье сдобное	30	135.3	1.9	5	20.6
Итого	300	991	48	71	39
Итого за день	722	1547	80	111	53

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 27.10.2020 21:47

Почитала на сайтах про салат. Оказывается с жареной картошкой! Хихикаю

Необычно. А я наоборот поправилась и вытащила старые штаны вчера. Думала, буду носить, куда там...

Лапушка 27.10.2020 22:36

KIBERNETIKA, я надеюсь купить следующие штаны тоже на 2 размера меньше) Думаю, что мне приятно будет надеть джинсы уже 30-ого размера))) Так приятно, когда джинсы сидять по фигуре, а не свисают непонятно как. Очень рада, что удалось найти те же джинсы, мне нравится там высокая посадка.

KIBERNETIKA 28.10.2020 01:12

Лапушка,

Lara 28.10.2020 02:31

Я тоже почитала про салат С улыбкой

)) интересно! Но мне такая картошка не нравится... А если её на очень раскаленном масле жарить, то оно не впитывается, так что не так и много в нем калорий С улыбкой

отличная разница в джинсах! Надеюсь ваше приключение с похудением сейчас будет уроком на будущее, что не надо себя до такого доводить и джинсы 30 размера носить все-таки приятнее С улыбкой

Ксения 28.10.2020 07:44

Лапушка, надеюсь и я, в конце то концов, куплю себе джинсы, не шарахаясь от зеркала в примерочной магазина Чертовски злюсь

...уж не знаю какого размера и когда,
но, наверное, это событие всё же произойдёт Надо подумать

P.S. Напишите, пожалуйста, если не сложно, бренд - я тоже очень люблю высокую посадку (да и вообще модель крутая, с удовольствием себе бы такую прелесть купила, если повезёт).

Хель 28.10.2020 10:45

Наверное, такие салаты и есть наследие наших мам и бабушек. Смотрите, простые ингредиенты - яйца,картошка,курица... А есть одну картоху вареную да жареную надоест)) Вот и придумывали такие салаты. Чудно так

Юля М 28.10.2020 10:53

Поздравляю! Наглядный результат ваших усилий! Браво!

Лапушка 28.10.2020 11:54

Ксения, CONSEE вроде написано) Я дорогие не беру, так как мне хватает на малое время, быстро перетираются. У нас есть магаз планета одежды, хожу туда за джинсами всегда.

Лапушка 28.10.2020 11:56

Lara, в последний раз когда брала себя в руки, дошла до 31 размера. Без настроя не помогает мне ничего, даже если выкинуть предыдущую одежду. Но сейчас как-то все приятнее идет, и общение есть, и поддержка, в общем не так напряжно и бесяче, чем раньше.

Лапушка 28.10.2020 11:56

Людмила Ставецкая, сама удивилась, когда положила друг на друга. Приятное наглядное пособие) но даже в магазине видела, что они прилично меньше, чем мои прошлые)))

Лапушка 28.10.2020 12:00

Alice, да большинство салатов подобных, я думаю, это отголоски старого временина новогодний стол. Помню, и мои родители пытались сделать стол поинтереснее, и семья родного брата моей матери тоже как только не изголялась в плане сытных жирных салатов с творческим оформлением) До сих пор помню салат в форме елки, салат в форме елочных шишек и салат в форме ежа Широкая улыбка

а из чего они состояли - не помню, мой любимый в детстве был оливье с колбасой, а потом видимо переела, сейчас особо не люблю этот салат.

Лапушка 28.10.2020 12:00

Юля М, благодарю Дарю цветочек

Lara 28.10.2020 12:07

Лапушка, да, вы отлично следуете плану, надеюсь ещё несколько сотен калорий будут позволять также последовательно скидывать вес С улыбкой

Лапушка 28.10.2020 12:10

Lara, я была бы очень непрочь, чтобы вес продолжал уходить без танцев с бубном как минимум до нового года. Покадо сих пор нет особого желания подключать какие-то тренировки, но по крайней мере уже воротит меньше от спорта, чем раньше. Зарядка по утрам видимо тоже на пользу пошла.