Лапушка
27.10.2020 21:42

Дневник питания за 27.10.2020

Этап 2. День 22. Отчет.
На ужин планировался суп, но днем свекры привезли мои любимые бедрышки и салат с бешеной калорийностью, который называетс "гнездо глухаря". Калорийность на 100 грамм практически равна шоколадке... но так вкусно)))
Наконец-то выбралась на улицу походить. Отшагала свое) 
Пришли приколюхи для пса. Адресник небольшой с гравировкой, оленьи рога и платок на шею новогодний, рулетка для крупных собак. С адресником и рулеткой то все понятно, а вот рога и платок пес не оценил, рога пытается сразу скинуть с головы и сожрать) Смотрит на меня, а глаза говорят, мол, хозяйка, ты сошла с ума, я пес, а не олень :D

Ходила уже в новеньких джинсах) Фотку разницы прикрепляю) Меня прям вдохновляет, что моя одежда все меньше становится похожа на парашют.

Желаю всем доброго вечера! Пойду планировать меню и отдыхать перед сном)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
22
80.1 5.1 6.5 0
Сарделька (сосиска), куриная
65
145 10.1 10.5 1.8
Лук репчатый
75
30.7 1 0.2 6.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке
150
349.5 34.4 23.6 0
Салат Гнездо Глухаря [Глобус]
120
506.4 12 42.5 19
Печенье сдобное
30
135.3 1.9 5 20.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 15
KIBERNETIKA 27.10.2020 21:47
Почитала на сайтах про салат. Оказывается с жареной картошкой!  Необычно. А я наоборот поправилась и вытащила старые штаны вчера. Думала, буду носить, куда там...
Лапушка 27.10.2020 22:36
KIBERNETIKA, я надеюсь купить следующие штаны тоже на 2 размера меньше) Думаю, что мне приятно будет надеть джинсы уже 30-ого размера))) Так приятно, когда джинсы сидять по фигуре, а не свисают непонятно как. Очень рада, что удалось найти те же джинсы, мне нравится там высокая посадка.
KIBERNETIKA 28.10.2020 01:12
Lara 28.10.2020 02:31
Я тоже почитала про салат )) интересно! Но мне такая картошка не нравится... А если её на очень раскаленном масле жарить, то оно не впитывается, так что не так и много в нем калорий отличная разница в джинсах! Надеюсь ваше приключение с похудением сейчас будет уроком на будущее, что не надо себя до такого доводить и джинсы 30 размера носить все-таки приятнее
Ох ничоси! Это очень круто!))) Вот это я понимаю — наглядно)
Ксения 28.10.2020 07:44
Лапушка, надеюсь и я, в конце то концов, куплю себе джинсы, не шарахаясь от зеркала в примерочной магазина ...уж не знаю какого размера и когда,
но, наверное, это событие всё же произойдёт 
P.S. Напишите, пожалуйста, если не сложно, бренд - я тоже очень люблю высокую посадку (да и вообще модель крутая, с удовольствием себе бы такую прелесть купила, если повезёт).
Alice 28.10.2020 10:45
Наверное, такие салаты и есть наследие наших мам и бабушек. Смотрите, простые ингредиенты - яйца,картошка,курица... А есть одну картоху вареную да жареную надоест)) Вот и придумывали такие салаты. Чудно так
Юля М 28.10.2020 10:53
Поздравляю! Наглядный результат ваших усилий!
Лапушка 28.10.2020 11:54
Ксения, CONSEE вроде написано) Я дорогие не беру, так как мне хватает на малое время, быстро перетираются. У нас есть магаз планета одежды, хожу туда за джинсами всегда.
Лапушка 28.10.2020 11:56
Lara, в последний раз когда брала себя в руки, дошла до 31 размера. Без настроя не помогает мне ничего, даже если выкинуть предыдущую одежду. Но сейчас как-то все приятнее идет, и общение есть, и поддержка, в общем не так напряжно и бесяче, чем раньше.
Лапушка 28.10.2020 11:56
Людмила Ставецкая, сама удивилась, когда положила друг на друга. Приятное наглядное пособие) но даже в магазине видела, что они прилично меньше, чем мои прошлые)))
Лапушка 28.10.2020 12:00
Alice, да большинство салатов подобных, я думаю, это отголоски старого временина новогодний стол. Помню, и мои родители пытались сделать стол поинтереснее, и семья родного брата моей матери тоже как только не изголялась в плане сытных жирных салатов с творческим оформлением) До сих пор помню салат в форме елки, салат в форме елочных шишек и салат в форме ежа  а из чего они состояли - не помню, мой любимый в детстве был оливье с колбасой, а потом видимо переела, сейчас особо не люблю этот салат.
Лапушка 28.10.2020 12:00
Юля М, благодарю 
Lara 28.10.2020 12:07
Лапушка, да, вы отлично следуете плану, надеюсь ещё несколько сотен калорий будут позволять также последовательно скидывать вес
Лапушка 28.10.2020 12:10
Lara, я была бы очень непрочь, чтобы вес продолжал уходить без танцев с бубном как минимум до нового года. Покадо сих пор нет особого желания подключать какие-то тренировки, но по крайней мере уже воротит меньше от спорта, чем раньше. Зарядка по утрам видимо тоже на пользу пошла.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты