Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток, Monster (Монстр) |
450
|
211.5 | 2.1 | 0 | 50.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Горбуша соленая |
26
|
43.9 | 5.7 | 2.3 | 0 |
Итого | 520 | 438 | 10 | 14 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
400
|
230.8 | 15.2 | 11.6 | 17.2 |
Итого | 400 | 230 | 15 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Шпроты в масле. Консервы |
75
|
272.3 | 13.1 | 24.3 | 0 |
Огурец соленый |
38
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 201 | 550 | 19 | 34 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Опята Маринованные [Global Village] |
100
|
35 | 1 | 1 | 5.5 |
Итого | 327 | 243 | 30 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 400 | 216 | 2 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4848 | 1680 | 78 | 66 | 190 |