Лапушка
25.11.2020 00:36

Дневник питания за 24.11.2020

Перезагрузка. Этап 3. День 15.
Сегодня порадовал шикарный отвес) даже не верится, что скоро я перемахну, наконец, за 80кг вниз и увижу 79))) интересно, это случится на этой неделе или на следующей? Ух, дух захватывает от процесса)
Сегодня оставила себе буст на завтрашний день в 250 калорий. Это сделано для того, чтобы завтра угоститься вкусностями - у старшей дочери завтра день рождения, 11 лет :)
Часик отвела на вязание, хорошо поработала, и еще было время немного поиграть с супругом в компьютерную игру и немного в настолку. Достаточно неплохой вышел по делам день. Но вообще мой мозг ворчит - можно было сделать и больше. Но это всегда так, а когда начинаю делать все и сразу, то потом моральное и психологическое истощение, которое грозит полным забиванием как на работу, так и на вес и питание. Так что лучше не все, но много, чем все, а потом ничего. 
Желаю всем хорошей ночи и добрых позитивных снов!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины с Курицей [С Пылу с Жару]
250
375 17.5 12.5 45

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка, обжаренная с грибами и луком
200
236.2 37.8 8 3.2
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой
250
302.5 20.3 2.3 37
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Пекинская капуста
90
14.4 1.1 0.2 1.8
Сметана 20% жирности
50
103 1.3 10 1.7
Чеснок
5
7.5 0.3 0 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Alpen Gold Капучино
85
458.2 4.6 26.9 48.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 18
KIBERNETIKA 25.11.2020 01:51
Торт с кремом, наверное, будет? 
Лапушка 25.11.2020 11:35
KIBERNETIKA, нет, шоколадный с шоколадом, политый шоколадом, обмазанный шоколадом и посыпанный шоколадом  мы едим только такие)))
KIBERNETIKA 25.11.2020 13:02
Лапушка,  Здорово, давно хочу что-то типа "сказки"
Татьяна 25.11.2020 13:49
Супер! Поздравляю с отвесом и старшенькую с днем рождения!
Согласна с вами, если погружаешься в один день в дела и делаешь всевсевсе, потом очень сложно восстановиться, надо дозированно это делать
Ольга 25.11.2020 13:57
С новорожденной вас
Лапушка 25.11.2020 14:18
KIBERNETIKA, а мы обычно берем прагу, бельгийский шоколад, три шоколада или любой шоколадный торт от палыча)) Главное, чтобы бисквит был шоколадным, прослойка шоколадной, покрытие тоже шоколадным))) Если бы можно было купить брусок шоколада размером с торт, вставить туда свечки и нормально нарезать - мы бы такой брали 
Лапушка 25.11.2020 14:18
Татьяна, благодарю 
Лапушка 25.11.2020 14:19
Ольга, благодарю  даже не верится, что 11 лет уже прошло, когда думаешь как время летит - страшно становится!
KIBERNETIKA 25.11.2020 15:01
Лапушка, у Палыча очень дорого...а качество среднее..."карибика" мне понравились
KIBERNETIKA 25.11.2020 15:03
Лапушка, меня недавно соседка просила постоять у коляски -- она ходила за памперсами...так у этого младенца её уже свой ребёнок родился.  вот как время идёт
Лапушка, свечки тоже должны быть шоколадные!
Лапушка 25.11.2020 15:29
KIBERNETIKA, карибику мы не пробовали, а палыч что брали последние разы - очень даже зашли, претензий не было)
Лапушка 25.11.2020 15:30
Счастливчик Джек, желательно))) и тортовница тоже  чем больше шоколада, тем лучше 
Лапушка 25.11.2020 15:34
KIBERNETIKA, да уж... а в детстве оно был такое медленное, особенно на неинтересных уроках... казалось что оно вообще остановилось и стоит, и звонок никогда не наступит. А сейчас только проснулся, вжух, уже спать пора... только елку выбросил - очухался, а уже новую ставить надо. и это при том, что регулярно практикуешь "здесь и сейчас", чтобы хотя бы понимание было, что действительно живешь, а не в симс играешь на самой высокой скорости, чтобы быстрее всего добиться.
KIBERNETIKA 25.11.2020 15:46
Лапушка, Да, скоро новый год. А через пару недель и лето и уже надо будет новые босоножки покупать 
Лапушка 25.11.2020 16:10
Lara 25.11.2020 16:30
Лапушка, оооо! Мой любимый торт )) с днем рождения именинницу ❤️
Лапушка 25.11.2020 16:45
Lara, благодарю 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы