Александра П.
10.10.2020 08:09

Начало процесса

Я взялась за себя 26 сентября, чуть-чуть не дойдя до 3 степени ожирения. Мой вес был 114.1 кг, и это еще не самый большой, который у меня был.
Но сегодня, две недели спустя, у меня куда-то делось 4 кг.
Куда бы они могли деться?...
Я взялась за себя. Чуть не объявила себя вегетарианцем и не взялась за лечебное голодание...
Пока не взялась.
Тем не менее, с мяса мне было что-то не очень хорошо.
А сейчас - огонь.
В ушах перестало шуметь. Возникла энергия откуда ни возьмись.
В мясе ли дело?
Не знаю.
Думаю, в его количестве и методах приготовления.

В общем, ЗОЖ - это дело хорошее.
Я хочу жить, а не влачить полурастительное существование, тудыть его.

Начала заниматься йогой, по 40 минут в день в двух подходах по 20 минут.
Пока меня не хватает на 1 подход на все 40 минут или больше.
Я сделаю один комплекс, в потом с некоторым усилием заставлю себя сделать второй. Вот утро и прошло. Пора на работу / еще куда-то.

Заказала в Wildberries маленькие гантельки и коврик для йоги.

Пишу сообщение, чтобы через полгода его читать и гордиться собой.

Увидела галку "Моя история успеха".
Нажала.
Я все понимаю, что рано делить шкуру неубитого медведя...

Но!
Во-первых, как минимум уже несколько дней у меня и рационы неплохи, с рейтингом аж до 70 пунктов, и йогой я занималась (а не пропускала, как в первые дни).
Это успех уже.
Во-вторых, у меня такое чувство, что если я не продолжу, то сдохну. Толстой, бедной и несчастной.
.....
Мысленно матерюсь в категорическом неприятии такого будущего.
Жди меня, прекрасное далёко. Я надеваю ласты с мотором. Гребля по-собачьи не задалась.

 8 
 18
Olena 10.10.2020 08:20
Классное начало!)))
Молодчинка!Успехов!
Я примерно на таком весе схватилась за голову)(116)
Ольга 10.10.2020 08:57
Удачи!
Удачи!
Александра П. 10.10.2020 11:42
Спасибо! Я буду стараться.
Лапушка 10.10.2020 12:04
Все, о чем мечтается человеку, выполнимо. Поэтому стремитесь, делайте, не опускайте рук когда тяжело. У вас все получится!
Елена RS 10.10.2020 13:51
Добро пожаловать!    Удачи!
KIBERNETIKA 10.10.2020 13:53
 Какая вы молодец, что сами над собой работаете, не то что эти, которых показывают на канале TLC. Самому всегда сложно.
Александра П. 12.10.2020 05:48
KIBERNETIKA, Я видела краем глаза эти кошмарные муки, через которые проходят эти бедолаги.
Нужно сказать, что это в какой-то мере не лишено смысла. Есть книга такая "на пределе". Недавно читала. Идея в том, что возьмите целую неделю своей жизни и посвятите её пафосному превозмоганию всего и вся.
Выполните в эту неделю все, что вы хотели сделать, но откладывали годами. Вырвитесь из зоны комфорта с криком и гиканьем. И так далее. Автор (американец) вообще сбежал из дома и добровольно сдался в некий их американский армейский лагерь, чтоб из него сделали там настоящего мужчину...

...
Шизанутый человек, а?

Утверждает, что занятие чем-то на пределе всяких человеческих сил сдвигает нормы и приоритеты. Вот. Мол, раньше этого не мог, того не мог. А теперь как вспомнит свои деньки " на пределе", так вздрогнет, застучит рукава и пойдёт делать, чтоб больше до этого не доводить.

Радикально подошел к вопросу, в общем.

Так что надеюсь, этим бедолагам из шоу данный опыт пойдет на пользу хоть так.
Честно говоря, не могу представить, что данное гульбище полезно для здоровья.

А я уж лучше как-нибудь по старинке, с загулами, читмилами и без подвигов...

Дольше едешь, дальше будешь, всё такое.

Воть
Lara 12.10.2020 06:48
Александра П., а мне кажется если человек неделю проведёт на пределе, а потом вернётся к нормальной жизни, то ничего не изменится, только пафоса добавится и при любой возможности будет рассказывать про то, как провел эту неделю... Может даже книжку об этом напишет ))))
Александра П. 12.10.2020 06:56
Lara, точно так!
Александра П., очень рада такому здравому подходу. Вы умничка)
KIBERNETIKA 12.10.2020 13:11
Александра П.,   Я когда была маленькая и мне было тяжело, я любила смотреть по ТВ передачи про концлагеря. Знаете, дурь как рукой снимает.
Александра П. 13.10.2020 18:11
KIBERNETIKA, .... Для меня такие вещи слишком страшные.
Я надеюсь снимать дурь способами понежнее.
Надеюсь, дурь снимается и мягким пилингом, а не только металлическими щётками....
KIBERNETIKA 13.10.2020 18:18
Александра П., Говорят, что всё познаётся в сравнении. Мне кажется, что "помогать ближнему" учат не только для того, чтобы людям легче жить А чтобы была возможность сравнить себя с теми, кому хуже и не завидовать. 
Александра П. 13.10.2020 18:23
может быть.
Зависть вообще плохое чувство.
Оно неконструктивно и несозидательно.

Мне очень понравилось правило в списке советов от Зожника:
«Богатейте», - говорит оно.
вот это да, это конструктивно и созидательно. )))
KIBERNETIKA 13.10.2020 18:32
Александра П., Есть такая шутка "Честные дети любят не маму  с папой, а вафельные трубочки с кремом"  Как показывает мой жизненный опыт, те, кто уверяют, что вообще никому не завидуют, очень завистливы, но стесняются этого.
Александра П. 13.10.2020 22:04
KIBERNETIKA, уверять лишнее, это я согласна. Зависть очень человеческое чувство.
Но чисто для личности посвящать ему более нескольких минут в день - неконструктивно.
KIBERNETIKA 13.10.2020 22:27
Александра П., Это точно...Я всегда любила читать и смотреть программы про модельный бизнес и тоже хотела такой быть 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы