Блог
Войти
Jelena
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Jelena
21.03.2021 09:10
Дневник 2021 03 22
Итог за неделю -600 гр.
В рационе присутствует сладкое на постоянной основе,но первым делом набираю норму белка и жиров, углеводы не считаю ,главное вписаться в суточная норму. Чем разнообразные рацион,тем полезнее
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Омлет/помидоры/морковь/лук
Автор
Galina
104
7
6.4
4.3
14
2
0
Суп густой с рисом и овощами
Автор
Galina
58.6
2
2.3
7.1
9
0
0
Омлет с овощами ассорти
Автор
Galina
67.7
5
3.7
3.6
18
6
3
Лучшие рационы
Galina
2021-04-04
Калорийность:
1101 кКал
Витамины и минералы:
92%
Рина
2021-04-10
Калорийность:
1113 кКал
Витамины и минералы:
88%
Galina
2021-04-03
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Galina
10-04-2021
Дневник питания за 10.04.2021
Удалось решить проблему лишнего веса: теперь весь ...
6
29
Елена
06-04-2021
Дневник питания за 06.04.2021
Новая неделя началась с новыми весами. Сегодня цел...
5
27
Lara
08-04-2021
Дневник питания за 08.04.2021
Купила себе хлопья с отрубями. Из положительного -...
5
17
Елена RS
05-04-2021
Дневник питания за 04.04.2021
Приятно, что на форуме появляются новые форумча...
5
13