Jelena
21.03.2021 09:10
Дневник 2021 03 22
Итог за неделю -600 гр.
В рационе присутствует сладкое на постоянной основе,но первым делом набираю норму белка и жиров, углеводы не считаю ,главное вписаться в суточная норму. Чем разнообразные рацион,тем полезнее
В рационе присутствует сладкое на постоянной основе,но первым делом набираю норму белка и жиров, углеводы не считаю ,главное вписаться в суточная норму. Чем разнообразные рацион,тем полезнее
4
Интересные блоги
08-10-2021
Дневник питания за 08.10.2021
Пятый день;) дела хорошо, прикупила курагу и черно...
11-10-2021
11.10 (15 день)
с днем рождения меня)
даже не хочу парится сегодн...
16-10-2021
Дневник питания за 16.10.2021
Бобовые оладушки по французски, для тех, кто хочет...
Новые рецепты
Щи из свежей капусты на индюшке
34.2
2.6
1.6
2.3
12
Заправка для пасты болоньезе
154.5
20.8
5.4
4.1
8
Жареная печень с луком
146.1
19.3
6.7
2.2
23
Лучшие рационы
