Не знаю, что со мной, раньше такого не было даже перед началом цикла. Наелась конфетами, итог: 1414 ккал.
Это я ещё ввела активность. Вообщем, не знаю, что делать. Завтра буду тренироваться и тренироваться, сделаю только завтрак, обед и ужин.

Вообщем, мой организм решил, что лучше заглотнуь кексик и шоколадный сырок, а после не ужинать
В этом дневнике я не смогла найти данные продукты, а заполнять самой слишком было бы долго, поэтому перенесу данные из другого дневника.
Наела около 1300 ккал, переживаю немного, но думаю, что не критично.
Сижу дома, пытаюсь хоть как-то тренить, но плохо получается. Посоветуйте какие-то низкокалорийные и полезные десерты что ли.

Официально заявляю, что начну питаться здоровой пищей и в принципе питаться!
Для начала подниму отметку потребляемых калорий в день на 1000 ккал. Больше белка буду потреблять, пока на карантине сижу, постараюсь показать семье, что ПП это не один банан со стаканом воды в день. Мой вес меня устраивает, я рассчитывала суточную норму калорий для его поддержания и буду медленно идти к ней.
Всем здоровья, у всех всё будет хорошо и мы всё сможем!