Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье [Данессия] |
177
|
300.9 | 8.7 | 18.8 | 24.4 |
Ржаной хлеб |
43
|
111.4 | 3.7 | 1.4 | 18.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 570 | 415 | 12 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 425 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая каша по 1-278 |
138
|
132.5 | 2.9 | 4 | 21.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
93
|
90.1 | 19.5 | 1.2 | 0.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 581 | 226 | 22 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
106
|
76.3 | 11 | 0.3 | 7.1 |
Мед пчелиный |
16
|
52.5 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 397 | 159 | 11 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
197
|
132 | 1 | 0.8 | 30.1 |
Борщ московский |
286
|
330.3 | 23.7 | 20.6 | 13.2 |
Сметана 15% жирности |
14
|
22.7 | 0.4 | 2.1 | 0.5 |
Ржаной хлеб |
52
|
134.7 | 4.4 | 1.7 | 22.1 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Хурма |
167
|
111.9 | 0.8 | 0.7 | 25.6 |
Итого | 722 | 740 | 30 | 25 | 93 |
Итого за день | 2695 | 1573 | 77 | 51 | 191 |