Натка Сонатка
12.01.2021 19:33

Дневник питания за 12.01.2021

Безумно люблю хурму, могу, наверное, штук десять съесть за раз :oops:
Но больше 4 штук за день не пробовала, боюсь слипнется :D
К сожалению она уже исчезает и не везде есть эта медовая сладость :{}

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье [Данессия]
177
300.9 8.7 18.8 24.4
Ржаной хлеб
43
111.4 3.7 1.4 18.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
350
3.5 0 0 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
75
28.5 0.6 0.2 5.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
350
3.5 0 0 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ячневая каша по 1-278
138
132.5 2.9 4 21.1
Куриная грудка (филе) (Варка)
93
90.1 19.5 1.2 0.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
350
3.5 0 0 0.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог влажный обезжиренный
106
76.3 11 0.3 7.1
Мед пчелиный
16
52.5 0.1 0 12.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Мандарин
75
28.5 0.6 0.2 5.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
197
132 1 0.8 30.1
Борщ московский
286
330.3 23.7 20.6 13.2
Сметана 15% жирности
14
22.7 0.4 2.1 0.5
Ржаной хлеб
52
134.7 4.4 1.7 22.1
Чеснок
6
8.9 0.4 0 1.8
Хурма
167
111.9 0.8 0.7 25.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 31
Tina 12.01.2021 20:30
Понимаю вас, в детстве часто попадалась вяжущая хурма, а вот такую мягкую и сладкую попробовала не так давно, и все, пропала.)
Tatiana A 12.01.2021 20:33
Tina, после морозилки любая хурма сладенькая, помню в прошлый год папа откуда-то достал ящик хурмы, мне дал 10 штучек, у него хранились на балконе, у меня в морозилке, сладкие как мед
Katok 12.01.2021 21:17
О, тоже люблю та ую хурму, поразлезлее
Натка Сонатка 12.01.2021 21:48
Tatiana A, а это не из морозилки, сразу такая обалденная продавалась, проблема была только одна - как донести до дома целой, чтобы не треснула нежная кожица
Tina 12.01.2021 21:51
Tatiana A, помню, раньше морозили тоже.)
Lara 13.01.2021 05:52
О дааааа.... Я вкус прям почувствовала!
Не надо ничего морозить или искать переспевшую, лопающуюся хурму. Любая хурма становится вкусной и спелой после двух суток пребывания в парах этилового спирта. Как-то раз уже писал об этом.

Попробуйте. Но потом никому не рассказывайте, показывайте как фокус.
Счастливчик Джек, а можно меня носом ткнуть в этот волшебный метод?) Я тоже сильно люблю хурму)
Леночка 13.01.2021 16:40
Девочки, у нас в Крыму хурна растёт, приезжайте))), сама её очень люблю, сладенькая, как мед, ммм, пальчики оближешь
Людмила Ставецкая, самое простое - в кастрюлю с хурмой плеснуть рюмку водки или коньяка, в пакет, и завязать/заклеить на пару-тройку дней.
Счастливчик Джек, о, круто! Попробую)))
Юлия 13.01.2021 18:42
Счастливчик Джек, Вы просто кладезь полезных советов! Сегодня свеклу опять микроволновила - вспоминала добрым словом
Katok 13.01.2021 18:52
Юлия, расскажите, пожалуйста, как именно
Юлия 14.01.2021 12:28
Katok, на 10 минут, мощность 720. Вчера отмыла со щеткой и прямо в кожуре запекла. Нужно накрывать, т.к. сильно брызгает.
Оксана Диденко 14.01.2021 12:34
никогда такую не ела. Всегда вяжет ((
Юлишна 14.01.2021 12:46
У нас в основном такие спелые и продаются. На фото, если не ошибаюсь, сорт Королёк. А у нас ещё есть Шарон - более мясистая, но не менее вкусная. В этом году появилась ещё какая-то плоская Инжирная, но не пробовала.
Раньше продавали чуть менее созревшую, так она лучше хранится и дома её морозили, чтобы не вяжущая была.
Юлия, кстати, мне нравится именно с кожурой её (свеклу) есть. И картошку так же с кожурой запекать. А вот морковку - почему-то всегда чищу.
Оксана Диденко, выше написал, как при помощи паров спирта сделать дозревание за 2-3 дня. Вязать не будет.
Юлишна, обожаю инжирную....
Юлишна 14.01.2021 15:51
Счастливчик Джек, я однажды нектарины инжирные взяла, а они какие-то безвкусные и не сочные были. Возможно, это обстоятельство не позволило мне купить инжирную хурму, вдруг и она бяка)) Надо решиться попробовать))
Katok 14.01.2021 20:49
Юлия, а прокалывать не надо?
Lis 14.01.2021 21:22
Юлишна, может неудачные? Я вот летом впервые такие попробовала, я тот еще фанат нектаринов. Такая вкусняшка была, прям очень сладкие и спелые
Юлия 14.01.2021 22:10
Katok, нет, но я не завязывала наглухо а замотала и просто под овощи верх пакета засунула, когда сильно надувается - так воздух немного выходит.
Юлия 14.01.2021 22:11
Счастливчик Джек, от морковки не очищенной очень плохо кожура после mw слазит, не как после варки)
Katok 15.01.2021 09:06
Юлия, я имела ввиду саму свеклу
Katok, ну, вы же хвостик и попку будете все равно отрезать. Я ещё на четыре части разваливаю ножом.
Katok 15.01.2021 11:35
Счастливчик Джек, ааа, понятно, спасибо. Я просто обычно не отрезания ни попку, ни хвостик.
Юлия 15.01.2021 12:46
Katok, я свеклу на 4 части разрезаю
Юлишна 15.01.2021 12:48
Lis, возможно))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты