Евгения
18.02.2021 14:25
Дневник тренировок за 18.02.2021
Марафон. День 11.
Сегодня выполнила все тренировки, которые запланировала: вакуум, пресс, ноги, планки и руки.
Если вечером останется время поделаю берпи. 
Сегодня выполнила все тренировки, которые запланировала: вакуум, пресс, ноги, планки и руки.
Если вечером останется время поделаю берпи.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
9600 |
9600 |
Количество шагов |
14100 |
14100 |
Расход калорий |
295 |
295 |
Focus T25 Alfa
1 |
Итог |
|
Время |
42 |
42 |
Интенсивность |
Средняя |
|
Пульс |
110 |
110 |
Расход калорий |
121 |
121 |
Результаты за день
Энергозатраты: 416 ккал
Дистанция: 9600 м
Количество шагов: 14100 кол
Время: 42 мин
Пульс: 110
1
2
Людмила Ставецкая
18.02.2021 14:41
Ура! Круто-круто) 
Евгения
18.02.2021 15:39
Людмила
Ставецкая, спасибо!
Интересные блоги
07-06-2021
Как снизить процент висцерального жира (научно)
https://zozhnik.ru/wp-content/...
Корифеи контрол...
10-06-2021
И снова я
Да уж, не была тут 4 месяца. Вы все наверное худен...
15-06-2021
Напишу, а вдруг поможет.
Три месяца после болезни. Я как-то резко постарела...
Лучшие рационы
2021-06-03
Калорийность: 1262 кКал
2021-06-12
Калорийность: 1525 кКал
2021-06-07
Калорийность: 1608 кКал
Новые рецепты
