Евгения
21.04.2021 22:18

Дневник тренировок за 21.04.2021

Сегодня особо ничего необычного не было, но... Вечером все-таки сделала альгинатную масочку, лежала у меня с марта. Девочки, которые в феврале-марте устраивали марафоны красоты, спасибо вам за советы! Делала маску первый раз, хоть и развела криво, но это такой кайф! Кожа нежная, успокоенная.
Спасибо вам, что у нас тут не только ЗОЖ, но и советы по уходу.🌹
Тренировки: планки, на пресс
Focus T25 Beta Week 4 Core cardio
Focus T25 Beta
1
Итог
Время
25
25
Вес снаряда
Интенсивность
Высокая
Пульс
126
126
Расход калорий
128
128
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
9400
9400
Количество шагов
13000
13000
Расход калорий
460
460
Результаты за день
Энергозатраты: 588 ккал
Время: 25 мин
Пульс: 126
Дистанция: 9400 м
Количество шагов: 13000 кол
 3 
 4
И я сегодня делала, правда тканевую. Дайте пять))
Kribsy 21.04.2021 22:53
А как Вы вносите Focus T25 в дневник тренировок? Выбираете какое-то Кардио в помещении? Или можно какое-то пользовательское упражнение создать?
Евгения 22.04.2021 00:05
Kribsy, я создала свой вид активности, указала нужные параметры, пульс, калории и гантельки появились, добавляю вес
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги