Евгения
26.05.2021 15:22

Дневник тренировок за 26.05.2021

Инсанити день 3 неделя 1
Сегодня тренировка была взрывная, помимо разминки, на которой надо много двигаться, была ещё и основная часть,состоящая из 15 минутных кардио упражнений. Сердце выпрыгивал из груди. Дошла до максимума в 174 удара. Чего-то в этот раз моя ССС долго адаптируется к таким нагрузкам. Посмотрим, что на такой тренировке будет на следующей неделе. А так довольна, супер. Единственное, калорий должно быть побольше, браслет останавливал подсчет пару раз на несколько минут, заработали только когда убрала воду с руки. Походу на эти тренировки надо включать режим бассейн, чтобы нормально считывал пульс😅
Insanity
1
Итог
Время
37
37
Пульс
136
136
Расход калорий
185
185
Количество шагов
3000
3000
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
8000
8000
Количество шагов
12000
12000
Расход калорий
250
250
Результаты за день
Энергозатраты: 435 ккал
Время: 37 мин
Пульс: 136
Количество шагов: 15000 кол
Дистанция: 8000 м
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты