Renata Astrauskaitė
04.06.2021 17:22

Дневник тренировок за 04.06.2021

Приготовлено на завтра, попробую скопировать в главное
Подтягивания широким хватом
Итог
Повторения
Вес снаряда
Становая тяга на прямых ногах
Итог
Повторения
Вес снаряда
Жим гантелей стоя
Итог
Повторения
Вес снаряда
Подъём гантели перед собой стоя
Итог
Повторения
Вес снаряда
Скручивания лёжа на полу
Итог
Повторения
Вес снаряда
Планка
Итог
Время
Подъём ног лёжа на полу попеременно ("ножницы")
Итог
Повторения
Вес снаряда
Тяга к груди с верхнего блока
Итог
Повторения
Вес снаряда
Тяга горизонтального блока к поясу
Итог
Повторения
Вес снаряда
Результаты за день
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы