Полина
13.01.2021 13:17

День первый

2021 год объявила годом любви к себе и заботы о здоровье. Очень важно восстановить добеременную форму в ближайшие 2-3 месяца: врач сказал, что позже будет гораздо сложнее это сделать.
Мне повезло найти это приложение: Во-первых, есть расчеты для кормящих, а во-вторых, есть мотивация писать ежедневные посты и комментарии (мне как раз нужно выработать такую привычку, чтобы в дальнейшем грамотно вести рабочие аккаунт в соц.сетях).
В общем, полна решимости и позитивного настроя

 6 
 8
Желаю удачи! Прогулки с коляской мне очень помогали) Прям за радость, когда ребёнок долго спал на улице
Юлишна 13.01.2021 13:25
Врачи все такие разные. Мне наоборот говорили подождать, мол сложные роды, двойня, пусть мышцы на место вернутся, а то и диастаз и прочие осложнения будут))
Удачи вам))
Добро пожаловать и успехов! Только не гоните себя с места в карьер, иначе быстро устанете и разочаруетесь. Постепенно, постепенно. Маленькими шагами, но регулярно) Если у вас за время беременности набралось свыше 20 кг дополнительного веса, то за 3 месяца скинуть всё — убить организм. Внимательно читайте местные статьи, они просто кладезь всякого полезного и доброго.
Полина 13.01.2021 16:01
Оксана Медведицкова, спасибо!)) С коляской гулять не могу: малышка иногда просыпается во время прогулки. Если я рядом, требует грудь. Поэтому гуляет с бабушкой - с ней просто на ручках успокаивается. А я выхожу погулять сама по себе в это время
Полина 13.01.2021 16:03
Юлишна, спасибо! Это мне мой эндокринолог сказала. Я по глупости послушала врача из консультации и принимала гормоны в первом триместре - из-за них набрала больше, чем должна была. Теперь вот надо успеть привести тело в норму, пока гормональный фон стабилизируется.
Полина 13.01.2021 16:07
Людмила Ставецкая, благодарю! Да, согласна с вами: важна постепенность. Уже проходила это: если сразу резко начать, то надолго не хватит))) Мне надо хотя бы 5 кг сбросить за ближайшие 3 месяца - думаю, это реально. Оставшиеся до идеальной формы 4 кг можно будет потом постепенно согнать
Полина, конечно) Всё обязательно получится!
Tina 13.01.2021 20:32
Хорошие у вас лозунги на 2021, можно их переносить потом из года в год, чтобы всегда заботиться о здоровье и себя любить.) Успехов вам!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты