Мария
11.06.2021 13:51

Дневник питания за 11.06.2021

Почти 2 часа дня, а я всё на фруктово-янгодных перекусах.. У нас жарко и есть не хочется 🤷‍♀️ наверное, с вечерней прохладой начнётся желание наесть суточную норму белка и жиров за один приём пищи 😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
105
43.1 0.8 0.4 7.9
Огурец парниковый
118
13 0.8 0.1 2.2
Помидор (томат), парниковый
33
4.6 0.2 0 1.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тараллини Томат с Ароматными Травами [Nina Farina]
80
384 8 16 51.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
230
94.3 1.8 0.9 17.3
Вишня
100
52 0.8 0.2 10.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
50
26 0.6 0.2 5.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы