Мария
20.06.2021 21:39

Дневник питания за 20.06.2021

Мороженое было бы лишним по жирам) и я молодец 💪 хотя, сегодня и торт, и пирог..))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
103
156.4 13.1 11.3 0.7
Картофель (Жарка из варёного)
50
35.7 1 0.2 7.5
Салат из Свёклы Капусты с Морковью [Перекресток]
90
89.1 1.4 7 5.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
110
391.6 6.2 13 64.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
460
239.2 5.1 1.8 48.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
240
26.4 1.7 0.2 4.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бисквитный пирог, готовый
106
273.5 6.3 0.8 59.7
Огурец парниковый
250
27.5 1.7 0.3 4.8
Кабачок (Жарка)
200
41.3 1.1 0.6 7.7
Мясо кролика (Тушение)
113
192.1 22.5 11.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы