Павел
16.02.2021 23:57

Дневник питания за 16.02.2021

Завтра на голод. По средам. Начиная со вторника после 18:00

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из моркови по 1-78
100
67 1.3 2 10.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
100
656 16.2 60.8 11.1
Подсолнечник, семечки
100
601 20.7 52.9 10.5
Вафли с жировыми начинками
100
542 3.9 30.6 62.5
Салат из моркови по 1-78
200
134 2.6 4 21.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
300
924 37.8 9.9 171.3
Хлеб ржаной из обдирной муки
200
394 12.2 2.4 79.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги