Елена
27.04.2021 05:43

Дневник питания за 27.04.2021

Я молодец, провела голодный день, минус 800 гр. Выбрала для этого понедельник-мой любимый день, сама не знаю почему. Чисто физически у меня сильной потребности не было, но привычка зажевать что-то была.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе запаренное с сах.мол.
200
87.4 1.6 1.8 16
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
30
59.4 2 0.4 11.9
сыр Ламбер
10
36.5 2.4 3 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
46
73 5.9 5.3 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы