Блог Анжела Анфалова

Анжела Анфалова

Анжела Анфалова

27.04.2021 02:36

Это кошмар. Не могу без сладенького сегодня. Не могу приучить себя к занятиям.🤦‍♂️ Еще и не добрала калорийность 🙈

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, приготовленный	110	91.3	3.4	0.3	15.5
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	100	57	1.4	4.1	3.3
Мидии в рассоле	65	45.5	6.8	1	2
Цветная капуста отварная по 1-210	65	14.3	1.1	0.1	2.2
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Кукурузные палочки	100	359	10.3	1.6	81
Итого	590	711	25	7	135

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	100	57	1.4	4.1	3.3
Хлеб зерновой	50	126.5	5	2.3	20.3
Капучно	1	77	0.4	2.1	14
Коллаген малина	1	20	4.3	0	0.1
Вода	700	0	0	0	0
Итого	871	280	11	8	37
Итого за день	1828	1068	36	18	187

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.