federika1.10
16.02.2021 12:10

Дневник питания за 16.02.2021

Впервые сегодня готовила булгур. И ела тоже впервые) С луком и морковью (их немножко обжарила, добавила чесночка) булгур заливала кипятком для набухания, потом просто добавила к луку и морковке и ещё минут пять дала постоять под крышкой. Получилось вкусненько.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булгур, крупа
47
160.7 5.8 0.6 29.8
Морковь (Припускание)
119
40.9 1.5 0.1 8
Лук репчатый (Припускание)
94
35.1 1.3 0.2 6.9
Вода
200
0 0 0 0
Чеснок (Мытьё, нарезка)
3
4.5 0.2 0 0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
1
2.4 0 0 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
Интересные блоги
Новые рецепты