Куриная грудка (филе) (Запекание) | 480 г |
Капуста белокочанная (Припускание) | 150 г |
Морковь (Припускание) | 150 г |
Лук репчатый (Припускание) | 50 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Укроп (Тушение) | 10 г |
Петрушка свежая (Тушение) | 10 г |
Чеснок (Тушение) | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 0.5 Чайная ложка ("... |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Жарка) | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.5 кКал | 6.44% | |
Белки | 17.8 г | 23.42% | |
Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 73.8 г | 3.25% |