Listok
09.03.2021 17:36

Дневник тренировок за 08.03.2021

4 часа скалолазания. Это было прекрасно! Я снова могу лазать. Пролезла непростую 6б, пролезла тренерские трассы все.
Завтра хочу попробовать 6с, если тренер разрешит.

Дневника еды за вчера не будет. Был опять сплошной читмил.
Идеальный завтрак: овсянка, ягоды, банан и творог.
Быстрые углеводы перед тренировкой на обед.
Адреналин раш во время тренировки. И парни нам приготовили тортики и цветы.
Боулдеринг
1
Итог
Время
61
61
Количество успех
34
34
Расход калорий
786
786
Заметка
6b+
Результаты за день
Энергозатраты: 786 ккал
Время: 61 мин
Количество успех: 34
 3 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги