Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
200
|
44.4 | 2.4 | 2 | 3.8 |
Яйцо перепелиное (Варка) |
33
|
55.4 | 3.9 | 4.3 | 0.2 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Итого | 245 | 113 | 7 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Сухари армейские, ржаные |
25
|
73.5 | 2.8 | 0.5 | 14.1 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Морс питьё на день |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Итого | 1394 | 325 | 10 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп густой с рисом и овощами |
120
|
70.3 | 2.4 | 2.8 | 8.5 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
54
|
72.8 | 10 | 3.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сарделька (сосиска), говядина, свинина, индейка, обезжиринная, 1.6% жира |
130
|
141.7 | 16.3 | 2.1 | 14.6 |
Итого | 305 | 284 | 28 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Козинак кунжутный |
15
|
81 | 2.4 | 6.1 | 4.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
18
|
41.8 | 0.9 | 0.1 | 9.2 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
11
|
45.9 | 0.8 | 1.1 | 8.2 |
Итого | 294 | 171 | 4 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
36
|
16.6 | 0.3 | 0.2 | 3 |
Ежевика |
41
|
13.9 | 0.6 | 0.2 | 1.8 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 177 | 175 | 21 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
25
|
72 | 3.6 | 1.2 | 9.8 |
Итого | 275 | 127 | 6 | 3 | 15 |
Итого за день | 2690 | 1198 | 79 | 47 | 108 |