Суп гороховый ленивый

Калорийность - 50.9 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 5.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	1200 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Лук репчатый (Припускание)	78 г
Морковь (Припускание)	82 г
Слива вишненосная, алыча (Припускание)	10 г
Подсолнечное масло	24 г
Картофель (Варка без слива)	340 г
Горох колотый, вареный, без соли	360 г
Лавровый лист	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Суп ленивый потому, что он такой, как я.
Горох у меня хранится в варёном виде порционно в заморозке.
С картошкой потому, что семья считает такое сочетание легче для желудка, чем один горох.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Готовка у меня наизнанку.
В кастрюле лёгкое припускание лука, морковку и алычи.
Вопрос, почему алыча? Потому, что надо её пристраивать. Кладите помидор, или ложку пасты, или ничего - тоже сойдёт.

Шаг 2.

Как запахло хорошо луком, туда тру на тёрке картошку.

Шаг 3.

Сразу добавляю гороховую пасту из морозильника.

Шаг 4.

Зливаю водой. Потому, что и я, и суп ленивые, добавляю мясо. Оно у меня тоже в заморозке, порционно. Не вписываю в рецепт мясо, потому, что использовать буду не в супе. По ходу видно будет. Вы можете добавить.

Шаг 5.

У меня БЖУ супа считается без мяса. Я его вытащу.

Шаг 6.

Суп готов. Зелень и мясо будет считаться отдельно.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	50.9 кКал	3.02%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	1.4 г	2.5%
	Углеводы	5.9 г	2.69%
	Пищевые волокна	2.1 г	10.5%
	Вода	87.7 г	3.86%