Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Малина |
80
|
36.8 | 0.6 | 0.4 | 6.6 |
Клубника замороженная |
34
|
11.9 | 0.1 | 0 | 2.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Яблоко (Запекание) |
86
|
34.8 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 555 | 294 | 26 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
50
|
13.2 | 0.2 | 0.8 | 3.3 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 560 | 74 | 2 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 250 | 55 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной. |
255
|
128.5 | 13.8 | 4.3 | 7.7 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
27
|
71.6 | 3.6 | 1.1 | 9.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Зелень микс |
42
|
16.5 | 1.3 | 0.2 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
68
|
9.5 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Льняное масло с добавлением измельченного льняного семени |
3
|
26.3 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 695 | 299 | 19 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
Козинак кунжутный |
28
|
151.2 | 4.5 | 11.4 | 7.9 |
Итого | 365 | 247 | 8 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей |
110
|
149.6 | 27.1 | 4.6 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
77
|
100.1 | 2.1 | 0.2 | 21.4 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Итого | 195 | 258 | 30 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Карамель, леденцовая |
5
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 105 | 20 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 2725 | 1250 | 89 | 48 | 108 |