Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
40
|
44 | 8.8 | 0.2 | 1.3 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 157 | 168 | 10 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Малина |
65
|
29.9 | 0.5 | 0.3 | 5.4 |
Абрикосы |
63
|
27.7 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 878 | 195 | 24 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с овощами и фасолью |
143
|
101.8 | 4.3 | 4.6 | 9.3 |
Зелень микс |
75
|
29.4 | 2.4 | 0.3 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яблоко |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
77
|
78.6 | 13.3 | 2.8 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Зелень микс |
68
|
26.7 | 2.2 | 0.3 | 3.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
76
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Лимонный сок, необработанный |
7
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 602 | 415 | 28 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Итого | 335 | 202 | 6 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
48
|
83.8 | 7 | 6 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
111
|
112 | 4.6 | 1.2 | 20.6 |
Зелень микс |
42
|
16.5 | 1.3 | 0.2 | 2.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 239 | 13 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 368 | 35 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 2545 | 1257 | 85 | 55 | 99 |