Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Caffè ristretto |
30
|
38.9 | 2.7 | 2.8 | 0.8 |
Итого | 180 | 38 | 2 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 505 | 303 | 26 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с копчёностями |
335
|
195.3 | 6 | 11.7 | 13.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Козинак кунжутный |
15
|
81 | 2.4 | 6.1 | 4.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 613 | 347 | 13 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
128
|
129.2 | 5.4 | 1.4 | 23.8 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
186
|
189.9 | 32.1 | 6.7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
34
|
11.9 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 349 | 331 | 37 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 270 | 101 | 4 | 2 | 15 |
Итого за день | 1917 | 1122 | 83 | 43 | 92 |