Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 55% жирности |
16
|
79.8 | 0.5 | 8.8 | 0 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
117 | 8.8 | 8.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
68
|
151 | 4.8 | 0.8 | 31.1 |
Итого | 368 | 350 | 14 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 19 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 2.3 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Морковь |
75
|
26.3 | 1 | 0.1 | 5.2 |
Говядина, вырезка (Запекание) |
90
|
90.6 | 17.3 | 2.4 | 0 |
Мороженое пломбир крем-брюле |
80
|
172.8 | 2.7 | 11.2 | 15.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 1045 | 407 | 28 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
68
|
151 | 4.8 | 0.8 | 31.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Творог 2% жирности |
60
|
61.2 | 10.8 | 1.2 | 1.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 558 | 302 | 17 | 3 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 2.3 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Кижуч (Запекание) |
130
|
165.2 | 25.8 | 6.9 | 0 |
Итого | 780 | 291 | 34 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
80
|
177.6 | 5.6 | 1 | 36.6 |
Масло сливочное 55% жирности |
25
|
124.8 | 0.8 | 13.8 | 0 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Итого | 145 | 440 | 16 | 25 | 36 |
Итого за день | 3416 | 1811 | 112 | 73 | 176 |