Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Мороженое пломбир крем-брюле |
70
|
151.2 | 2.4 | 9.8 | 13.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 153 | 2 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
240
|
26.4 | 1.7 | 0.2 | 4.6 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Хек (Запекание) |
130
|
102.1 | 19.9 | 2.5 | 0 |
Кижуч (Запекание) |
13
|
16.5 | 2.6 | 0.7 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
185
|
89.7 | 5.6 | 4.6 | 5.6 |
Итого | 843 | 292 | 32 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
240
|
26.4 | 1.7 | 0.2 | 4.6 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
185
|
89.7 | 5.6 | 4.6 | 5.6 |
Итого | 696 | 295 | 19 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир крем-брюле |
70
|
151.2 | 2.4 | 9.8 | 13.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 320 | 153 | 2 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
25
|
146 | 5.2 | 12.9 | 2.9 |
Итого | 525 | 146 | 5 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
97 | 6 | 5 | 6 |
Огурец парниковый |
240
|
26.4 | 1.7 | 0.2 | 4.6 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Говядина, вырезка (Запекание) |
42
|
42.3 | 8.1 | 1.1 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 972 | 293 | 20 | 7 | 37 |
Итого за день | 4176 | 1335 | 83 | 63 | 109 |