Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 662 | 128 | 8 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир крем-брюле |
70
|
168 | 2.6 | 10.5 | 15.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 295 | 183 | 3 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Морковь |
75
|
26.3 | 1 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 735 | 154 | 8 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творог 2% жирности |
70
|
72.1 | 12.6 | 1.4 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Шоколад горький |
10
|
56.6 | 1 | 4.1 | 3.4 |
Итого | 880 | 298 | 20 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
250
|
110 | 2.3 | 0.3 | 22.5 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
5
|
29.9 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Слива вишненосная, алыча |
60
|
20.4 | 0.1 | 0.1 | 4.7 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 355 | 179 | 3 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
20
|
113.2 | 1.9 | 8.2 | 6.8 |
Творог 2% жирности |
70
|
72.1 | 12.6 | 1.4 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
Итого | 240 | 272 | 18 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
160
|
70.4 | 1.4 | 0.2 | 14.4 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
5
|
28.6 | 1.1 | 2.3 | 0.9 |
Итого | 165 | 99 | 2 | 2 | 15 |
Итого за день | 3332 | 1315 | 65 | 46 | 154 |