Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
70
|
155.4 | 4.9 | 0.8 | 32.1 |
Говядина, вырезка (Запекание) |
100
|
100.7 | 19.2 | 2.7 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Итого | 260 | 420 | 35 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
34
|
75.5 | 2.4 | 0.4 | 15.6 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
34.4 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Масло сливочное 55% жирности |
5
|
25 | 0.2 | 2.8 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мороженое сливочное крем-брюле |
100
|
216 | 3.4 | 14 | 19 |
Итого | 449 | 406 | 11 | 22 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
70
|
155.4 | 4.9 | 0.8 | 32.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
86 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Масло сливочное 55% жирности |
10
|
49.9 | 0.3 | 5.5 | 0 |
Конфеты, ирис |
30
|
117.3 | 0 | 1 | 27.1 |
Итого | 435 | 464 | 14 | 16 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли |
100
|
11 | 0.3 | 0.2 | 1.1 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
20
|
116.8 | 4.2 | 10.3 | 2.3 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
34
|
45.9 | 6.3 | 2.3 | 0 |
Итого | 704 | 307 | 18 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Дамский Каприз [Медоборы] |
300
|
1194 | 66 | 57 | 180 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 600 | 1250 | 69 | 59 | 184 |
Итого за день | 2448 | 2849 | 149 | 127 | 346 |