Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша Удон с Овощами [Ашан] |
100
|
151 | 3.2 | 7.1 | 18.5 |
Яичница Глазунья [Ашан] |
50
|
120.5 | 8 | 4.7 | 0.5 |
Итого | 150 | 271 | 11 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик фисташковый пломбир Bombbar |
30
|
94.2 | 9.9 | 3.3 | 1.1 |
Итого | 30 | 94 | 9 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы с Мясом и Рисом [Каждый День] |
125
|
191.3 | 17.5 | 12 | 3 |
Пюре картофельное |
180
|
201.6 | 4.9 | 10.6 | 23.2 |
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро] |
200
|
192 | 2 | 17.8 | 6 |
Итого | 505 | 584 | 24 | 40 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Итого | 100 | 58 | 0 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени жареные, по 2-170 |
32
|
97 | 3.5 | 7.2 | 4.5 |
Лапша Удон с Овощами [Ашан] |
127
|
191.8 | 4.1 | 9 | 23.5 |
Голубцы с Мясом и Рисом [Каждый День] |
100
|
153 | 14 | 9.6 | 2.4 |
Итого | 259 | 441 | 21 | 25 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
100
|
201.1 | 7.4 | 8.9 | 24.5 |
Джем Клубничный [Махеевъ] |
35
|
95.2 | 0 | 0 | 23.8 |
Итого | 135 | 296 | 7 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Юбилейное Утреннее [Большевик] |
56
|
246.4 | 4.6 | 8.7 | 37.2 |
Итого | 56 | 246 | 4 | 8 | 37 |
Итого за день | 1235 | 1993 | 79 | 99 | 179 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья с мясными продуктами |
100
|
294 | 18.6 | 24.1 | 0.8 |
Тостовый Хлеб [Владхлеб] |
50
|
136.5 | 4.1 | 1.1 | 27.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Джем Клубничный [Махеевъ] |
30
|
81.6 | 0 | 0 | 20.4 |
Котлеты |
85
|
193.3 | 8.6 | 16.5 | 2.8 |
Гречка Отварная [Мистраль] |
120
|
141.6 | 5 | 1.3 | 25.6 |
Капучино [Tassimo] |
1
|
48 | 2.2 | 2.5 | 4.2 |
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро] |
250
|
240 | 2.5 | 22.3 | 7.5 |
Батончик неглазированный "Фисташковый пломбир" Bombar |
0.5
|
89 | 10 | 3.3 | 1.1 |
Яблоко |
250
|
130 | 0.7 | 0.4 | 28.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Голубцы с Мясом и Рисом [Каждый День] |
125
|
191.3 | 17.5 | 12 | 3 |
Итого | 1445 | 1771 | 72 | 104 | 128 |
Итого за день | 1445 | 1771 | 72 | 104 | 128 |