ЮВ
15.04.2021 14:46

Дневник питания за 14.04.2021

и снова я решила взяться за свое прекрасное тело)) а то прям страдания страдальческие меня мучают.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья с мясными продуктами
100
294 18.6 24.1 0.8
Тостовый Хлеб [Владхлеб]
50
136.5 4.1 1.1 27.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Джем Клубничный [Махеевъ]
30
81.6 0 0 20.4
Котлеты
85
193.3 8.6 16.5 2.8
Гречка Отварная [Мистраль]
120
141.6 5 1.3 25.6
Капучино [Tassimo]
1
48 2.2 2.5 4.2
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро]
250
240 2.5 22.3 7.5
Батончик неглазированный "Фисташковый пломбир" Bombar
0.5
89 10 3.3 1.1
Яблоко
250
130 0.7 0.4 28.5
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
200
114 2.8 8.2 6.6
Голубцы с Мясом и Рисом [Каждый День]
125
191.3 17.5 12 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты