Для меня завтрак - самая важная еда дня. Потому что позавтракать я
могу более менее спокойно, в тишине и за столом 🤣 чаще обед/ужин
проходит из контейнера в машине или парке, так как я постоянно и
плотно работаю.
Итак - завтрак. У меня он практически одинаковый каждый день. Яйца,
шампиньоны или другие грибы, возможно зелень, хлебцы в качестве
источников углеводов, и сырок. Я люблю Адыгейский лёгкий с
маленьким содержанием жира.
И конечно же кофе! Молоко я не пью (хотя молочнокислое ем), так что
в качестве смягчения у меня растительное молоко, или просто чёрный
кофе.
Но... я человек, и раз в несколько недель я устраиваю себе читмил
на завтрак😄 это могут быть венские вафли, сырники, панкейки или
крепы. В каком- нибудь уютном кафе😄 ближайший читмил запланирован
на 2.05, кстати, или на 3.05 с родителями.
А что у вас обычно на завтрак?