Ирина
22.04.2021 06:42

Завтрак съешь сам!

Для меня завтрак - самая важная еда дня. Потому что позавтракать я могу более менее спокойно, в тишине и за столом 🤣 чаще обед/ужин проходит из контейнера в машине или парке, так как я постоянно и плотно работаю.

Итак - завтрак. У меня он практически одинаковый каждый день. Яйца, шампиньоны или другие грибы, возможно зелень, хлебцы в качестве источников углеводов, и сырок. Я люблю Адыгейский лёгкий с маленьким содержанием жира.

И конечно же кофе! Молоко я не пью (хотя молочнокислое ем), так что в качестве смягчения у меня растительное молоко, или просто чёрный кофе.

Но... я человек, и раз в несколько недель я устраиваю себе читмил на завтрак😄 это могут быть венские вафли, сырники, панкейки или крепы. В каком- нибудь уютном кафе😄 ближайший читмил запланирован на 2.05, кстати, или на 3.05 с родителями.

А что у вас обычно на завтрак?

 3 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты