Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Супер-творожные лепешки |
100
|
227.1 | 15.3 | 10.7 | 17.1 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
120
|
247.2 | 26.5 | 14.8 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 474 | 41 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
90
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
120
|
74.4 | 3.5 | 4.2 | 5.6 |
Супер-творожные лепешки |
60
|
136.3 | 9.2 | 6.4 | 10.3 |
Итого | 270 | 211 | 12 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Сметана 25% жирности |
15
|
37.5 | 0.4 | 3.8 | 0.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 63 | 1 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
60
|
250.2 | 4.5 | 5.9 | 44.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 250 | 4 | 5 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шаурмень) |
450
|
593.1 | 50.9 | 25.2 | 37.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 950 | 598 | 50 | 25 | 38 |
Итого за день | 2715 | 1597 | 111 | 71 | 122 |