Татьяна
22.05.2021 14:58

Дневник питания за 22.05.2021

Кто-то вчера выпил лишнего вина и сегодня плохо себя чувствует, поэтому весь день пью зелёный чай с сахаром...(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сахар песок
8
31.9 0 0 8
Борщ с говядиной не жирный
200
92.6 11 2 7.2
Шаурма с Курицей [Перекресток]
80
128.8 6.2 3.8 16.8
Зелёный Чай [Tess]
5
0.3 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма с Курицей и Корейской Морковью [Натуральное Хозяйство]
20
43.8 1 0.7 3.6
Борщ
285
164.4 10.8 8.3 12.3
Зелёный Чай [Tess]
2
0.1 0 0 0
Сахар песок
12
47.9 0 0 12

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма с Курицей [Перекресток]
220
354.2 17.2 10.6 46.2
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Зелёный Чай [Tess]
5
0.3 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2

Мне кажется, от шаурмы с борщом Вам скорее полегчает))
Татьяна 22.05.2021 19:00
Нандор Безжалостный, ну да, борщ очень неплохо заходит в таком состоянии 😄 шаурма домашняя, без майонеза и с вареной курицей)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы