Марина
25.05.2021 15:11
Дневник питания и тренировок за 25.05.2021
У меня сегодня разгрузочный день. Решила провести за компанию. Вес
утром 56,3 кг. Результат разгрузки узнаю завтра. А как вы
относитесь к таким дням? Кто ещё делает?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% Простоквашино |
330
|
339.9 | 59.4 | 6.6 | 10.9 |
| Bio баланс биойогурт Злаки 1 % |
270
|
164.7 | 8.9 | 2.7 | 26.5 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 720 | 561 | 68 | 9 | 49 |
| Итого за день | 720 | 561 | 68 | 9 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня на работе было полчаса свободного времени,решила сделать
кардио. Бег на месте,26 минут,браслет показал 260 калорий,а зожник
230. Кому верить? 
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
26.133 |
26 |
Результаты за день
Энергозатраты: 231 ккал
Время: 26.133 мин
2
4
KIBERNETIKA
25.05.2021 15:17
Я всегда беру в менее выгодную для себя
сторону 
У вас
крутые достижения и маленький вес. Можно спросить, какой рост?
У вас
крутые достижения и маленький вес. Можно спросить, какой рост?
Марина
25.05.2021 18:16
KIBERNETIKA, 163 см
KIBERNETIKA
25.05.2021 18:21
Марина,
У вас отличные параметры 
Марина
25.05.2021 18:36
KIBERNETIKA, спасибо!
