Christine Nesterova
15.06.2021 14:32

Стоит ли есть молочку каждый день?

Я продолжаю заниматься в зале. Те три для, что я пропустила на прошлой неделе вызвали во мне некотролируемый аппетит, как я недавно поняла. Когда занимаюсь спортом, не хочется ни булочек, ни сладостей...белка очень хочется, особенно обезжиренный творог с греческим йогуртом или куриную грудку 😍
Утром я могу позволить себе иногда сладости (как мне посоветовали, нужно знать, когда кушать сладкое), вот утро для меня самое время.
Вчера завернула творог с зеленью в лаваш, а сегодня попробовала в листок салата завернуть. Очень вкусно получилось! Вчера даже удалось приготовить ПП шаурму из запечённой грудки, зелени и творога.
Это хорошее сочетание продуктов? Как вы думаете?🤔
И что вы думаете о том, чтобы кушать молочные продукты каждый день?

Alona 15.06.2021 15:25
Я лично за молочку!!!! В моём организме дискомфорта она не вызывает, отличный вариант добрать белок в течении дня. Сахар сейчас добавляют везде в покупные продукты. Хоть и говорят как он вреден. А от молочке ещё никто не умер, но купить натуральное молоко практически невозможно 🤷🏼‍♀️
Lara 15.06.2021 15:34
Alona, ну насчёт того, что от молочки никто не умер можно поспорить)) у многих людей непереносимость лактозы и даже небольшое ее употребление может привести к довольно неприятным последствиям! Но если никаких побочных эффектов нет, то почему бы и не есть? Я за..
Alona 15.06.2021 15:38
Lara, я это и имела ввиду. Есть люди у которых не переносимость лактозы, о них я не говорила. Есть люди у кого аллергическая реакция на всемилюбимую и полезную курогрудь. Я говорила о себе в первую очередь и о людях которые дружат с молоком, но вдруг прочитали что это вредно и пьют кофе без молока но с 5 ложками сахара))) я считаю что молоко не самое большое пищевое зло на планете. 🤪🤪🤪
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты