ЮЛИЯ
26.07.2021 22:24
Дневник тренировок за 26.07.2021
Очень болели ноги после предыдущей тренировки,жаль что не нашла в
упражнениях румынскую тягу,я её делаю,а здесь отчёт по ней сделать
не могу
Выпады в бок
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
Махи ногой в сторону стоя на коленях
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
20000 |
20000 |
Время |
160 |
160 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Махи ногой стоя на коленях
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 699 ккал
Повторения: 150 раз
Количество шагов: 20000 кол
Время: 160 мин
Новые рецепты
Фритатта с овощами
90.3
7.1
5.3
3.4
0
Пицца на творожной основе
0
0
0
0
0
Курица терияки
110.4
10.2
3.7
9.1
12
Интересные блоги
21-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Сегодня я ленюшка. Целый день ела, пила и ничего н...
14-04-2024
Дневник тренировок за 14.04.2024
Да ничего особенного, день сегодня задался. Это бы...
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Вчера у меня была опять вечеринка, на этот раз мы ...
Лучшие рационы
