ЮЛИЯ
26.07.2021 22:24

Дневник тренировок за 26.07.2021

Очень болели ноги после предыдущей тренировки,жаль что не нашла в упражнениях румынскую тягу,я её делаю,а здесь отчёт по ней сделать не могу
Выпады в бок
1
Итог
Повторения
50
50
Вес снаряда
Махи ногой в сторону стоя на коленях
1
Итог
Повторения
50
50
Вес снаряда
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
20000
20000
Время
160
160
Вес отягощения
Перепад высот
Махи ногой стоя на коленях
1
Итог
Повторения
50
50
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 699 ккал
Повторения: 150 раз
Количество шагов: 20000 кол
Время: 160 мин
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги