1.07

где бы я не была и как бы трудно не было в жизни - я всегда возвращаюсь к зожнику!

вот она - актуальная форма и актуальная я!
набрала в весе (78 кг блин 😡), поменяла тренировочный план (лёгкие силовые и ударное кардио), в очередной раз взялась за питание (попытка не пытка)

чтож, июль, время заканчивать обжираловку, берусь за питание, за тренировки и за здоровье! самое время наладить работу опорно-двигательной системы, массажи, парафины, море (естественно)
отдыхаем, настраиваемся на учебный год, но не расслабляемся! всегда надо держать себя в тонусе 😉