Катюша
04.08.2022 19:04

4.08 тренировки, еда, борьба с комплексами.

я и тренировки это очень интересное комбо)
обожаю ходить в зал и заниматься, получаю от этого истинное удовольствие
но особенно люблю и покушать перед тренировкой

раньше с моим мужиком любили гонять предтренеровочные комплексы перед силовой, слезли с этого и теперь любим заточить шоколадки с кофе - лучше любого предтрена и сил море!

сегодня, собираясь в зал, задумалась - почему я позволяю себе комплексовать из-за фигуры? так пыхчу в зале, так улучшила форму за 8 месяцев (прилагаю фото) и все ещё загоняюсь, решила пойти в юбке - шаг на борьбу с комплексами!

вот результаты за 8 месяцев, даже за 9 😅. -13кг в общей сложности.

а это я в юбке, вроде как и не плохо выгляжу

 8 
 10
Leartessa 04.08.2022 19:41
Огнище результат)
Елена RS 04.08.2022 21:10
 Красота 
Ася 04.08.2022 21:38
Шикарно! Очень мотивирует) Меня все знакомые спрашивают, зачем я хочу худеть, но +13 кг колоссально меняют фигуру, на этих фотографиях это очень видно!
Катюша 04.08.2022 21:55
Ася, желаю вам успехов!
Евгения 04.08.2022 23:05
Какой у вас шикарный результат 😍поздравляю!!!
Tasiko 04.08.2022 23:26
Вау! Вот это результат! Супер! Я тоже так хочу!!! Скажите, пожалуйста, у вас с самого начала в этой программе была сбалансированная диета или вы ставили свои настройки?
Lara 05.08.2022 02:23
Отличный результат! И юбка сидит замечательно ♥️
Катюша 05.08.2022 09:04
Tasiko, спасибо!
сколько помню - всегда ставила свои настройки КБЖУ, пробовала разные попорции, в предыдущем посте написала схему потребления нутриентов в этом месяце ❤️
Valtteri 05.08.2022 09:34
Мне как-то дали попробовать предтрен, так у меня сердце кололо потом :с
Катюша 05.08.2022 12:15
Valtteri, 😰😰😰
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы