lana.lavrinenko.95
30.03.2022 18:21

Пирог с тыквой на йогурте

Калорийность - 119.1 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 19 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Запекание) 700 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 200 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный 300 г
Яйцо куриное (Запекание) 3 Штука
Мед пчелиный 50 г
Корица, молотая 2 г
Имбирь, крень сушеный молотый 2 г
Мускатный орех, молотый 2 г
Подсолнечное масло 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 10 ч 10 мин
Описание
Вкуснейший пирог из тыквы, нежный, мокрый пирог. Готовиться быстро и очень просто!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Тыкву очистить и натереть на терке
Шаг 2.
Смазать форму для выпекания подсолнечным маслом
Шаг 3.
Смешать все оставшиеся ингредиенты и печь в мультиварке или духовке при 180 градусах 1 час
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 119.1 кКал 7.07%
Белки 4.9 г 6.45%
Жиры 2.5 г 4.46%
Углеводы 19 г 8.68%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты